Cómo afrontar los cambios emocionales después de un accidente cerebrovascular

Como sobreviviente de un derrame cerebral, puede enfrentar cambios importantes en su vida. Tras un derrame cerebral, puede experimentar una sensación de pérdida arraigada en la sensación de haber perdido la vida que tenía antes del derrame, o su independencia. Estas fuertes reacciones emocionales pasan factura.

Es normal experimentar emociones que van desde la frustración, la ansiedad y la depresión hasta la tristeza, o incluso culpa, ira y negación tras un cambio tan radical. Comprender que estas emociones son normales y que no eres el único que las experimenta es un paso importante para reconocerlas y afrontarlas de forma saludable. De esta manera, evitarás sentirte abrumado y, por lo tanto, evitarás mayores dificultades durante tu recuperación.

Razones de los cambios emocionales después de un accidente cerebrovascular

Un derrame cerebral causa daño físico al cerebro. Sentirse o comportarse de manera diferente después de un derrame cerebral puede estar relacionado con la zona cerebral dañada . Si la zona cerebral que controla la personalidad o las emociones se ve afectada, puede ser susceptible a cambios en su respuesta emocional o comportamiento cotidiano. Los derrames cerebrales también pueden causar angustia emocional debido a su repentina ocurrencia. Como con cualquier experiencia traumática de la vida, puede llevar tiempo aceptar y adaptarse al trauma emocional de haber sufrido un derrame cerebral.

Cambios emocionales que puede causar un derrame cerebral

El Afecto Pseudobulbar (AFP), a veces denominado "llanto reflejo", "labilidad emocional" o "estado de ánimo lábil", es un síntoma de daño en la zona del cerebro que controla la expresión de las emociones. Entre sus características se incluyen cambios bruscos de humor, como estallar en llanto y detenerse con la misma rapidez, o incluso empezar a reír en momentos inapropiados.

Depresión

Si se siente triste, desesperanzado o impotente después de sufrir un derrame cerebral, podría estar sufriendo depresión. Otros síntomas de depresión pueden incluir irritabilidad o cambios en sus hábitos alimenticios y de sueño. Consulte con su médico si experimenta alguno de estos síntomas, ya que podría ser necesario tratarlo con antidepresivos recetados o terapia para evitar que se convierta en un obstáculo para su recuperación.

Ansiedad

La ansiedad es bastante común después de un accidente cerebrovascular. Es posible que sienta inquietud o temor por su salud; esto es normal y saludable. Sin embargo, si la ansiedad no disminuye con el tiempo y se siente abrumado, podría estar lidiando con un trastorno de ansiedad, que requiere la ayuda de su médico o un profesional de la salud mental.
El personal médico le realizará una evaluación informal para detectar su ansiedad durante su hospitalización. A menudo, esto implica una breve charla con el personal del hospital, durante la cual le preguntarán si tiene alguna preocupación o temor sobre su salud. Esta evaluación también puede implicar que el personal del hospital pregunte a sus familiares si han notado algún cambio en su estado de ánimo o comportamiento. Es importante que se le mantenga informado sobre cualquier problema que pueda presentarse y que se le proporcione la mayor información posible sobre su salud y las opciones de tratamiento.

Los síntomas de ansiedad a los que debes prestar atención pueden incluir irritabilidad o dificultad para concentrarte. También podrías experimentar problemas para dormir debido a que tu mente está ocupada pensando en tu salud. A veces, puedes cansarte fácilmente, incluso habiendo descansado bien.
También pueden presentarse síntomas físicos. Estos síntomas incluyen taquicardia e inquietud, y suelen ir acompañados de una sensación de preocupación o temor abrumadores. Si evitas tus actividades habituales, como ir al supermercado, visitar a amigos, dar paseos o pasas gran parte del día dándole vueltas a cosas que te preocupan, podrías tener un trastorno de ansiedad. Tu médico puede recomendarte que consultes con un psicólogo para que te ayude a afrontar y, con el tiempo, a superar la ansiedad.

Otras reacciones emocionales

Tras un accidente cerebrovascular, puede experimentar diversas reacciones emocionales , como ira y frustración. Otros síntomas pueden ser apatía o falta de motivación para lograr cosas que normalmente disfruta.

Cómo afrontar las emociones cambiantes

Hay muchas maneras de tratar los cambios emocionales asociados con un derrame cerebral. El primer paso es hablar con su médico sobre cómo se siente y cualquier inquietud que pueda tener sobre su salud. Una opción de tratamiento es la terapia, que consiste en hablar sobre sus pensamientos y sentimientos angustiantes con un profesional de la salud mental o un terapeuta. Simplemente hablar sobre cómo se siente puede ser útil para afrontar emociones abrumadoras tras un evento traumático como un derrame cerebral.

Su médico también podría recetarle antidepresivos o ansiolíticos para ayudarle a lidiar con las emociones asociadas con un derrame cerebral. Si bien no son la panacea para los problemas emocionales, los antidepresivos modifican los niveles de ciertas sustancias químicas en el cerebro, aliviando los síntomas de depresión y ansiedad, mejorando el estado de ánimo y haciendo que la vida sea más llevadera mientras se recupera. Es importante mantenerse en contacto con su médico si decide tomar medicamentos, ya que no serán efectivos para todos y pueden tener efectos secundarios desagradables.

Busque apoyo o asesoramiento profesional

Un derrame cerebral puede aparecer repentinamente y tener un impacto enorme en la vida. Por esta razón, es común que muchos pacientes experimenten efectos secundarios emocionales después de un derrame cerebral. Se puede dañar la sección del cerebro que afecta las emociones, lo que provoca un cambio en la personalidad o la expresión emocional conocido como Afecto Pseudobulbar. También se pueden experimentar síntomas de ansiedad o depresión, junto con sentimientos de ira, frustración o una apatía inusual.

Es importante hablar sobre sus preocupaciones emocionales con su médico. Es posible que necesite una receta para antidepresivos o ansiolíticos, o una recomendación para consultar con un profesional de la salud mental que pueda ayudarle a desarrollar mecanismos de afrontamiento saludables.