Cómo combatir la pérdida de la motricidad fina en las manos

Un derrame cerebral puede afectar a cualquier persona.

Las secuelas de un accidente cerebrovascular pueden cambiar la vida de una persona, afectando su independencia y capacidad de funcionamiento. Es comprensible que este sea un momento muy difícil tanto para el superviviente como para sus seres queridos. Es importante conocer los efectos del accidente cerebrovascular en la motricidad fina al desarrollar ejercicios y actividades para adultos después de un accidente cerebrovascular .

Efectos del accidente cerebrovascular en la función motora fina

Uno de los efectos negativos más comunes de un ictus es el debilitamiento de la función motora y la coordinación. Las habilidades motoras gruesas, como caminar, estar de pie y levantar objetos grandes, suelen verse gravemente afectadas. Además, las habilidades motoras finas, como escribir, recoger objetos pequeños y abrocharse botones, también pueden perderse en el período posterior a un ictus.

Tras una alteración de la motricidad fina, incluso las tareas más sencillas se vuelven difíciles y frustrantes. Vestirse por la mañana puede llevar mucho tiempo y la idea de alimentarse puede convertirse en una fuente de estrés. Las alteraciones motoras pueden limitar gravemente la independencia, limitando la capacidad del superviviente para trabajar o cuidar de sí mismo en el hogar. Con la ayuda de un equipo de rehabilitación tras un ictus, un superviviente puede recuperar su independencia y la motricidad fina.

Actividades para mejorar la función motora fina de las manos

Recibir la atención de un terapeuta ocupacional o fisioterapeuta puede tener un impacto positivo en la recuperación de una persona que ha sufrido un accidente cerebrovascular. Desafortunadamente, el tiempo con el terapeuta puede ser limitado y la persona podría necesitar continuar con su rutina de ejercicios por su cuenta. Las actividades y ejercicios sugeridos a continuación sirven para mejorar la coordinación motora fina y así usar la mano y los dedos con mayor eficiencia en la vida diaria.

• Ensarta cuentas para hacer un collar.
• Construye torres de monedas apilándolas.
• Haz una cadena de clips uniéndolos.
• Pintar con los dedos es una actividad de ocio que entretiene y desafía a la vez a un superviviente con discapacidad motora fina. Otra actividad es resolver rompecabezas con piezas grandes.
• Baraja y reparte las cartas.
• Atar y atarse los zapatos.
• Recoge los frijoles y ponlos en una taza o pajita.
• Recoge canicas y sostén tantas como puedas en tu mano.
• Juega a un juego con fichas pequeñas, como las damas chinas, o con piezas de juego, como el Monopoly.
• Recoge monedas y colócalas en un monedero.
• Rebota una pelota pequeña y cógela.
• Sujete pinzas de ropa al costado de una taza.
• Practica abotonar y desabotonar camisas.
• Practique cómo ponerse y quitarse joyas, como un reloj o una pulsera.
• Recoge palillos de dientes con unas pinzas.
• Doblar, arrugar o rasgar papel o pañuelo de papel.
• Coser con aguja e hilo.
• Recortar cupones.

Ejercicios para mejorar la función motora fina de las manos

Coloque un bolígrafo sobre la mesa y use el pulgar y los dedos para girarlo. Intente no involucrar el hombro en este ejercicio: el objetivo es aislar el pulgar y los dedos. Intente aumentar la velocidad durante este ejercicio, si es posible, girando el bolígrafo rápidamente durante 15 segundos.

Coloque 8 monedas de 25 centavos en fila en la palma de la mano afectada. Luego, con el pulgar, deslice una moneda hacia abajo, colocándola entre el índice y el pulgar. Presione la moneda con ambos dedos. Luego, coloque la moneda sobre la mesa mientras sujeta las otras monedas con los demás dedos. Repita con las monedas restantes.

Flexione el brazo afectado, apoyando el codo sobre la mesa. Junte la punta del dedo índice con la del pulgar para formar un anillo. Presione y suelte. Repita con los dedos medio, anular y meñique. Presione y suelte. Realice el ejercicio con cada dedo, dos series, aumentando la velocidad según sea posible.

¡Las habilidades motoras finas perdidas se pueden recuperar!

Si bien es un proceso lento, combatir la pérdida de la motricidad fina en las manos se puede lograr mediante la práctica constante, un protocolo de rehabilitación basado en la evidencia y el apoyo comprensivo de los seres queridos. En Saebo , nos comprometemos a brindar apoyo y recuperación a todos los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular y sus familias. Saebo ofrece una amplia gama de productos que combinan tecnología de vanguardia con técnicas de rehabilitación basadas en la evidencia. Nuestros servicios y nuestra red de terapeutas capacitados por Saebo pueden ayudarle a usted o a un ser querido a obtener todas las herramientas necesarias para maximizar la recuperación del accidente cerebrovascular.