Deficiencias de vitaminas y riesgo de accidente cerebrovascular

Los sistemas orgánicos de nuestro cuerpo trabajan constantemente en sintonía: cuando una zona presenta dificultades, las demás responden. Nutrientes vitales como la vitamina D y la vitamina B12 ayudan a mantener este delicado equilibrio, especialmente después de una alteración neurológica como un accidente cerebrovascular. Las investigaciones relacionan las deficiencias de vitaminas tanto con el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular como con su capacidad para recuperarse de un accidente cerebrovascular. Una insuficiencia de estos nutrientes (o la incapacidad de absorberlos) puede causar los tres tipos principales de accidente cerebrovascular: isquémico, hemorrágico y accidente isquémico transitorio , comúnmente conocido como miniaccidente cerebrovascular. El accidente cerebrovascular isquémico es el tipo más común de accidente cerebrovascular y se desencadena por un coágulo de sangre que bloquea el flujo de oxígeno al cerebro. El accidente cerebrovascular hemorrágico es el resultado de una hemorragia interna en el cerebro debido a la rotura de un vaso sanguíneo.

Las deficiencias de vitaminas, específicamente las que afectan a las vitaminas B12 y D, son fundamentales para combatir la inflamación, proteger los músculos y mantener estables las estructuras óseas, todos factores que se correlacionan con la salud antes y después del accidente cerebrovascular.

¿Cómo se relacionan las deficiencias de vitaminas y el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular?

Una investigación prometedora, presentada en la Conferencia Internacional sobre Accidentes Cerebrovasculares de 2015, halló una posible relación entre los niveles bajos de vitamina D y vitamina B12 y las complicaciones cardiovasculares, tanto en poblaciones con alto como bajo riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular. Las deficiencias vitamínicas también se presentan en pacientes con enfermedades asociadas a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, como la hipertensión y la diabetes , lo que agrava los factores de riesgo existentes.

Deficiencia de vitamina B12 y accidente cerebrovascular

La vitamina B12 es una Potente nutriente , presente frecuentemente en carnes rojas, pollo, yemas de huevo y diversos tipos de pescado. No solo previene la anemia, ya que está directamente relacionado con la producción de glóbulos rojos, sino que también favorece el sistema nervioso y la producción de ADN.

¿Cómo se relaciona este poderoso componente con nuestro riesgo de sufrir un derrame cerebral? Inflamación. La inflamación es la acumulación de glóbulos blancos en todo el cuerpo. Cuando el flujo sanguíneo de los vasos sanguíneos se ve afectado por la inflamación, es más probable que se obstruyan o dañen, lo cual es un desencadenante del derrame cerebral. La deficiencia de vitamina B12 se ha relacionado con...  Sobreproducción de homocisteína , un aminoácido que provoca inflamación y estrés oxidativo si no se controla con vitaminas del complejo B o ácido fólico. Esta inflamación contribuye a la formación de coágulos sanguíneos y al daño vascular. Incluso en poblaciones con bajo riesgo de ictus, se ha observado que los niveles de vitamina B12 son bajos después de un ictus inesperado.

Aunque las deficiencias de vitamina B12 pueden deberse a problemas dietéticos, ciertas enfermedades también pueden impedir su correcta absorción. En ese caso, los médicos pueden sugerir inyecciones de vitamina B12 para asegurar niveles adecuados. Consultar con su médico sobre sus niveles de vitamina es crucial para prevenir cualquier complicación de salud derivada de una deficiencia.

La conexión entre el accidente cerebrovascular y la deficiencia de vitamina D

Cuando los médicos encuentran daño a los vasos sanguíneos que sostienen el cerebro y el tronco encefálico, no es raro observar también niveles bajos de vitamina D. Este daño Puede provocar un accidente cerebrovascular isquémico grave , lo que subraya la importancia de mantener este nutriente crucial. Cuando los médicos introducen suplementos de vitamina D después de un accidente cerebrovascular, disminuye el riesgo de recurrencia o complicaciones durante la recuperación.

¿Cuáles son los beneficios de la vitamina D en la recuperación de un accidente cerebrovascular?

A medida que el cerebro y el cuerpo se recuperan de los efectos de un derrame cerebral, es crucial mantener el bienestar general. Los médicos han descubierto que mantener niveles adecuados de vitamina B12 y D resulta en tasas de recuperación más altas y rápidas, así como en un menor riesgo de sufrir otro derrame cerebral.

Por ejemplo, cuando se les realizó una prueba tres meses después de la rehabilitación, los sobrevivientes con altos niveles de vitamina D mostraron una recuperación notablemente más avanzada. Los médicos utilizaron lo que se conoce como Escala Escandinava de Ictus (SSS) , que mide el progreso en el lenguaje, la marcha y la función motora. Este estudio de 2015 observó un aumento de 6,39 puntos en los pacientes que recibieron un suplemento de vitamina D, en comparación con el promedio de 2,50 puntos sin suplemento. Si bien se requiere más información para consolidar estos hallazgos, estos resultados son alentadores.

¿Cómo puede un sobreviviente abordar las deficiencias de vitaminas?

Para garantizar niveles adecuados de vitamina D y B12:

• Programe citas regulares con su equipo médico para detectar posibles deficiencias. Será necesario un análisis de sangre inicial para identificar cualquier deficiencia, pero los análisis de sangre de control documentarán la evolución.
• Mantenga una dieta sana y equilibrada con alimentos ricos en vitaminas D y B12, como carnes rojas, huevos, quesos, leche, mariscos, salmón, bacalao y atún. Un nutricionista puede ayudarle a sortear posibles restricciones dietéticas.
• Si sus niveles de vitaminas no mejoran, consulte con su médico sobre cualquier problema subyacente que pueda afectar su capacidad para absorber las vitaminas D y B12. En ocasiones, se pueden administrar suplementos adicionales para facilitar su absorción.
• Tome cualquier suplemento regularmente y cree un sistema de apoyo de recordatorios y compañeros responsables para asegurarse de no olvidar ninguna dosis.
• Evite beber alcohol de forma moderada a excesiva, ya que puede causar inflamación del estómago e impedir la absorción de vitamina B12.
• Asegúrese de recibir suficiente luz solar directa (una fuente natural de vitamina D) y hacer ejercicio al aire libre siempre que sea posible.

Uno de los factores más importantes para una recuperación exitosa de un accidente cerebrovascular es la salud y el bienestar general. Al brindarle a su cuerpo el apoyo nutricional que necesita, se encamina hacia la recuperación. En Saebo, nos comprometemos a brindar apoyo y recuperación a todos los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular y a sus familias. Saebo ofrece una amplia gama de productos que combinan tecnología de vanguardia con técnicas de rehabilitación basadas en la evidencia. Nuestra oferta y red de terapeutas capacitados por Saebo pueden ayudarle a usted o a un ser querido a obtener todas las herramientas necesarias para maximizar la recuperación del accidente cerebrovascular.

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