Consejos de terapeutas ocupacionales para cuidadores de pacientes con accidente cerebrovascular

Los cuidadores son los héroes anónimos de la recuperación tras un ictus. Tras un ictus, la dinámica familiar y relacional puede cambiar drásticamente. Cuidar de alguien que ya no puede hacer ni decir las cosas como antes puede llevar tiempo, y la recuperación a veces puede ser lenta. A veces, incluso uno puede preocuparse tanto por su ser querido que se olvida de sí mismo.

Recibir el apoyo y los consejos de personas con experiencia puede ser de gran ayuda para cuidadores nuevos e incluso experimentados. Entrevistamos a algunos de los mejores terapeutas ocupacionales de internet para que nos dieran sus mejores consejos y nos explicaran cómo un terapeuta ocupacional puede ayudar también en el proceso de recuperación. Aquí tienes los mejores consejos que recomendaron.

Consejos de terapeutas ocupacionales para cuidadores de pacientes con accidente cerebrovascular

Krista Covell-Pierson, OTR/L, BCB-PMD
covellenterprises.com

(Fuente de la foto: Covell Care )

Covell-Pierson enfatiza un enfoque empoderador para trabajar con terapeutas ocupacionales. Valora especialmente la autodefensa.

Consejos de Covell-Pierson para cuidadores:

Covell-Pierson entiende que una mentalidad positiva es fundamental para la recuperación de un accidente cerebrovascular. "Deja de lado la palabra 'no puedo'", dice. "Hay muchas maneras de hacer las cosas, muchas posibilidades de lograr avances, y la palabra 'no puedo' es tan contundente y desalentadora". Una actitud incapacitante puede aumentar la depresión y la ansiedad de un ser querido y reducir su deseo de acudir a terapia.

También ofrece excelentes consejos para que los cuidadores investiguen y trabajen con profesionales de la salud. "El conocimiento nos permite tomar decisiones informadas. No duden en contactar a otros médicos y profesionales clínicos para obtener asesoramiento", afirma. Después de todo, su equipo de atención médica actual debería apoyar sus esfuerzos para asumir un papel proactivo en la recuperación.

“Trabaja con un terapeuta ocupacional que te apoye en lo que quieres hacer”, dice Covell-Pierson. Tu terapeuta debería ayudar a tu ser querido a retomar las actividades que disfruta, como dibujar, escribir o jugar con sus hijos o nietos. Juntos, pueden lograr grandes avances.

Mandy Chamberlain, MOTR/L

seniorsflourish.com

(Fuente de la foto: Los mayores prosperan )

Chamberlain enfatiza que es importante informarle sobre las realidades de las capacidades físicas de su ser querido. También debe comprender que el apoyo de amigos y familiares tiende a disminuir con el tiempo, pero tanto el sobreviviente como el cuidador deben recibir apoyo continuo en cada etapa de la recuperación.

Consejos de Chamberlain para cuidadores:

Chamberlain recomienda informar a familiares y amigos sobre el tipo de accidente cerebrovascular que sufrió su ser querido. "Esto les ayudará a comprender sus limitaciones físicas y cómo ha cambiado su cognición", afirma. "Con esta información y la ayuda de su terapeuta ocupacional, fisioterapeuta o logopeda, podrán comprender mejor qué deben hacer para facilitar el proceso de recuperación". Por ejemplo, una mejor comprensión del accidente cerebrovascular les permitirá saber cómo ayudar con un brazo flácido o cómo manejar los arrebatos verbales debido a los cambios cognitivos.

Además, Chamberlain quiere recordar a sus amigos y familiares que la recuperación de un ictus es un proceso muy largo. "Después de un ictus, siempre hay mucho apoyo de la comunidad, la familia y los amigos", dice, "pero con el tiempo, ese apoyo disminuye". Sin embargo, el apoyo es necesario en todas las etapas de la recuperación, tanto para el superviviente como para el cuidador. Este apoyo podría incluir "llevar comida a un cuidador que esté cansado y no quiera cocinar, brindar cuidados de relevo durante unas horas para que el cuidador pueda recibir su propio cariño, o incluso socializar con la persona que ha sufrido el ictus, ya que puede ser una experiencia solitaria que cambia la vida".

Sally O'Connell, BHSc (Hons) Maestría en Terapia Ocupacional

O'Connell enfatiza la importancia de la paciencia y la positividad en el momento, teniendo rutinas diarias que incluyan reservar tiempo para cuidarse a uno mismo y fomentando la autosuficiencia, incluso muy temprano en el proceso de recuperación.

Consejos de O'Connell para cuidadores:

Aunque los cuidadores dedican tanto tiempo a cuidar de su ser querido, tienden a descuidar su propio cuidado. O'Connell sugiere asegurarse de dormir lo suficiente, comer sano y hacer ejercicio. "Reserva tiempo para dedicarte a pasatiempos o actividades que disfrutes", dice. "Esto puede ser tan simple como quedar con un amigo para tomar un café o un programa de cuidado de relevo más formal".

El camino hacia la recuperación es largo, así que es importante ir a tu propio ritmo. O'Connell recomienda enfocarse en un día a la vez. "Sean pacientes y positivos", dice. "A veces puede ser difícil ver cuánto han avanzado, así que llevar un diario de logros, por pequeños que parezcan en ese momento, puede ser útil".

Mantener una rutina diaria también es beneficioso tanto para el cuidador como para el receptor. "Intenten planificar períodos de descanso regulares para ambos y un horario fijo para completar cualquier programa de terapia que se les haya asignado", dice O'Connell. Integrar estos momentos en su rutina diaria ayudará a que se conviertan en una parte natural de sus vidas.

Sin embargo, el trabajo de recuperación no se limita a momentos específicos de terapia. "Anime a su ser querido a hacer todo lo que pueda desde el principio", sugiere O'Connell. "Es fácil pasar por alto el beneficio de participar en las tareas de la vida diaria, pero trate de considerarlas parte integral del proceso de rehabilitación".

Por ejemplo, O'Connell afirma que lavar los platos de pie en el fregadero mejora el equilibrio, la fuerza, la estabilidad del torso, la motricidad fina y la destreza, así como habilidades cognitivas como la memoria y la atención. «Fomentar la autosuficiencia puede ser un proceso gradual, con pequeños pasos a la vez, pero a la larga ayudará a su ser querido a reaprender habilidades y a recuperar la confianza y la independencia».

Phyllis Liang, terapeuta ocupacional, candidata a doctorado, B.OccThy (Hons)

@phyllisliang

(Fuente de la foto: PBS)

Liang enfatiza el autocuidado y el escucharse a uno mismo entre una lista creciente de responsabilidades, junto con solicitar la ayuda de las personas que lo rodean y de servicios profesionales.

Consejos de Liang para el cuidador:

“Asumir el rol de cuidador generalmente implica responsabilidades adicionales y es posible que experimentes la carga práctica y emocional del cuidado”, dice Liang. “Es normal querer hacerlo todo por tu familiar, pero es igualmente importante reservar tiempo para tus pasatiempos o actividades de ocio personales”.

Cuidarse como cuidador es fundamental, tanto para usted como para su ser querido. A veces es fácil asumir demasiadas responsabilidades sin pedir ayuda, pero está bien compartir las responsabilidades del cuidado con otros. "Algunos familiares pueden sentirse culpables al delegar el cuidado a servicios formales, como centros de relevo, o a amigos y familiares. Otros también pueden sentir que tienen que cuidar a su familiar porque están abrumados de agradecimiento por haber sobrevivido al accidente cerebrovascular", dice Liang.

Está bien pedir ayuda. ¡De hecho, probablemente deberías! "Es importante que no cargues con todas estas responsabilidades de cuidado tú solo", dice Liang. "Empieza a buscar recursos cerca de ti y pregunta a tu profesional de la salud por servicios locales".

Como en cualquier transición importante, asumir el rol de cuidador de un superviviente de un ictus es un reto. Asegúrate de darte el tiempo y el espacio necesarios para analizar cómo te sientes y reaccionar a estos cambios con una actitud positiva. Pide ayuda y no olvides cuidarte. Hay una gran cantidad de recursos y profesionales que pueden ayudarte a facilitar esta transición.

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