Señales de que su ser querido se está recuperando de un accidente cerebrovascular
Un derrame cerebral, por muy grave que sea, puede ser devastador. No solo puede causar daños físicos y mentales, sino que el proceso de recuperación puede ser igual de difícil. Con innumerables obstáculos que superar, monitorear el progreso durante la recuperación puede ser muy frustrante, pero hay ciertas cosas que usted o un ser querido pueden hacer para mejorar la experiencia y ver resultados.
Establezca y mantenga objetivos de recuperación en mente
Lo mejor que usted o un ser querido pueden hacer para marcar el ritmo de una recuperación saludable es ser honestos y abiertos sobre cualquier limitación o debilidad que haya surgido como resultado de un derrame cerebral. Esta transparencia les permitirá ver claramente los obstáculos que se avecinan y les ayudará a establecer metas firmes y alcanzables.
Otra forma de mantener la inspiración con esta estrategia es personalizar tus objetivos al máximo. Por ejemplo, si una persona que ha sufrido un derrame cerebral intenta recuperar la movilidad en las piernas, uno de sus objetivos podría ser bailar con su pareja su canción favorita. Con un toque personal, seguir un plan de acción puede ofrecer un apoyo adicional, a diferencia de los objetivos genéricos sin incentivos emocionales.
Si no está seguro de su estado o necesita ayuda para formular un plan, asegúrese de hablar con un médico o terapeuta que pueda orientarlo en el camino correcto.
Seguimiento y evaluación del progreso
Intentar comprender cómo se recupera usted o un ser querido después de un accidente cerebrovascular es quizás una de las cosas más difíciles. Esto se debe a que, por lo general, hay múltiples problemas que requieren atención inmediata, en lugar de centrarse en uno solo.
Para combatir esta sensación abrumadora, acostúmbrate a registrar tu progreso, tanto mental como físico. Asegúrate de documentar tus progresos cada día que trabajes en un área específica, por pequeña que sea. Para categorías físicas como fuerza, amplitud de movimiento, resistencia ydisminución de la espasticidad , asegúrate de comenzar cada sesión anotando los resultados antes del entrenamiento y luego los resultados después para poder compararlos con el tiempo. El simple hecho de registrar la información mostrará evidencia concreta de mejoras o deficiencias, y esta información puede analizarse con un médico o terapeuta para asegurar el éxito.
Mantenga citas regulares de terapia
Crear una rutina y seguirla por tu cuenta puede ser una excelente opción para quienes se motivan fácilmente, pero seamos sinceros, muchos podemos perder la concentración o la motivación. Si te encuentras en esta última situación, programar citas regulares de terapia es la manera perfecta de garantizar regímenes continuos, así como un apoyo constante. Especialmente durante las primeras etapas de la recuperación de un ictus , contar con un equipo sólido de profesionales de la salud capacitados puede ayudar a sentar las bases para que la recuperación individual pueda tener lugar.
Ejercicio en casa todos los días
En definitiva, los beneficios de un programa de recuperación solo se experimentarán si quien sobrevive a un accidente cerebrovascular lo mantiene. Aunque un terapeuta o un médico cree una rutina, la responsabilidad de llevarla a cabo recae completamente en el paciente, por lo que mantenerse activo y constante es esencial para progresar.
Además de seguir un programa, quien sobrevive a un ictus también debe considerar la importancia de la repetición en lo que respecta a los ejercicios. Dado que el objetivo principal de la recuperación tras un ictus es restaurar las capacidades del cuerpo, es necesario repetir los ejercicios de forma eficiente y durante el tiempo adecuado. Así como mantener una dieta saludable requiere consumir alimentos nutritivos a diario en varios horarios, el cuerpo requiere movimientos repetitivos para mantener la funcionalidad y recuperar la fuerza .
La rehabilitación es una oportunidad
Independientemente de dónde se encuentre en su recuperación o dónde crea que debería estar, tenga en cuenta que todos los caminos de rehabilitación son diferentes y que no hay expectativas que cumplir además de las que usted mismo establezca.
Después de leer este artículo, si descubres algo en lo que puedas trabajar, ¡genial! Sanar después de un derrame cerebral no tiene por qué ser una tarea difícil ni una carga; mejor aún, deberías aprovecharlo como una oportunidad para aprender sobre el cuerpo y cómo mejorarlo.
Si usted o un ser querido siente que podría beneficiarse de una rutina para establecer metas y monitorear su progreso, hable con un terapeuta o un médico para que le ayude a empezar. Con paciencia y comprensión, la recuperación está al alcance de la mano.
Todo el contenido de este blog es únicamente informativo y no sustituye el consejo, diagnóstico ni tratamiento médico profesional. Consulte siempre con su médico u otro profesional de la salud cualificado si tiene alguna pregunta sobre una afección médica. Si cree tener una emergencia médica, llame a su médico o al 911 de inmediato. Confiar en la información proporcionada por el sitio web de Saebo es bajo su propio riesgo.
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