Rangos saludables y no saludables de presión arterial para pacientes con accidente cerebrovascular

Nuestra presión arterial actúa como un indicador de la salud de nuestro sistema cardiovascular. Cuando la presión arterial sube o baja demasiado, puede ser señal de que los vasos sanguíneos tienen dificultades para suministrar suficiente sangre a cada órgano del cuerpo. Si esto ocurre, puede existir el riesgo de accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, infarto y complicaciones relacionadas.

Si su médico le ha recomendado controlar su presión arterial mediante un cambio en la dieta, el ejercicio o la medicación, quizá se pregunte qué significan sus valores y por qué es tan importante mantenerlos equilibrados. Esta guía pretende explicar cómo se mide la presión arterial y su papel en la salud y la fortaleza de todos nuestros órganos.

¿Qué es la presión arterial y cómo se mide?

Los músculos del corazón se mueven en un ciclo entre la contracción y el reposo. Cuando el corazón se contrae, envía sangre a través de los vasos sanguíneos hacia los órganos del cuerpo.  La presión arterial mide el peso de la sangre que pulsa contra las arterias a medida que fluye a través del cuerpo en este ciclo de latidos del corazón.

Probablemente esté familiarizado con el sistema común de medición de dos cifras desde el inicio de una cita médica, cuando un profesional médico le toma la presión arterial y la registra. La cifra superior corresponde a la presión arterial sistólica (la presión del latido del corazón) y la cifra diastólica inferior registra la presión mientras el corazón está en reposo entre latidos. Las cifras se calculan utilizando una unidad de medida llamada mmHg, o milímetros de mercurio.

Si algo restringe o ralentiza el flujo sanguíneo a través del corazón, esto a su vez provoca complicaciones en el sistema circulatorio y todos los órganos conectados. Dado que todo el cuerpo trabaja en sintonía, la presión arterial debe mantenerse en un rango saludable para que todos los sistemas reciban un suministro adecuado.

¿Qué tiene que ver la presión arterial con el accidente cerebrovascular?

Con el tiempo, la presión arterial alta (también conocida como hipertensión) deteriora la estructura y la resiliencia de los vasos sanguíneos, provocando su constricción y pérdida de elasticidad. Cuando se forma un coágulo y queda atrapado en un vaso sanguíneo obstruido o constreñido, la consiguiente falta de oxígeno al cerebro provoca un accidente cerebrovascular isquémico. Cuanto más tiempo permanezca esta zona del cerebro sin flujo sanguíneo —y, necesariamente, de oxígeno—, mayor será el daño que se puede producir. Los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos también se producen por el desgaste excesivo de los vasos sanguíneos y su posterior rotura.

Un aumento muy repentino de la presión arterial se conoce como  La crisis hipertensiva es un signo común de un problema subyacente grave o potencialmente mortal. Con estos niveles repentinos de presión alta, los vasos sanguíneos no pueden mantener el flujo sanguíneo al cerebro por mucho tiempo.

Por otro lado, la presión arterial sistólica baja puede ser tan peligrosa como la hipertensión. Conocida como hipotensión, el cuerpo experimenta el nivel de shock más potencialmente mortal cuando la presión arterial baja demasiado. Al igual que la hipertensión, la presión arterial baja puede provocar complicaciones como mareos, problemas respiratorios, enfermedades cardíacas o renales, e incluso accidentes cerebrovasculares.

¿Cuáles son los rangos saludables y no saludables de presión arterial para las personas con riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular?

Para evitar complicaciones cardiovasculares, la presión arterial debe mantenerse lo más cerca posible de 120/80. Como se mencionó anteriormente, 120 es la presión sistólica (activa), mientras que 80 representa la presión diastólica (en reposo) entre los latidos del corazón. Cualquier presión sistólica entre 120 y 140 (o diastólica entre 80 y 90) se considera prehipertensión, lo que podría indicar un problema subyacente en la salud general o el estilo de vida.

En el rango inferior, cada persona responde de forma diferente a valores inferiores a 120/80. Algunas personas pueden experimentar síntomas de presión arterial baja mucho antes que otras, o en distintos momentos de su vida. Generalmente, las complicaciones de la hipotensión aumentan significativamente a medida que la presión arterial desciende por debajo de 90/60.

Quienes sufren una crisis hipertensiva (con una presión arterial cercana a 180/120) tienen un alto riesgo de sufrir un ictus, independientemente de si ya lo han sufrido en su vida. Con este nivel de presión extrema, los vasos sanguíneos pueden ser incapaces de mantener su estructura y permitir que la sangre y los coágulos fluyan adecuadamente por el cuerpo.

Es importante que todas las personas que tengan presión arterial alta o baja trabajen regularmente con un médico para asegurarse de que sus casos únicos sean demostrativos de un cuerpo sano y equilibrado.

Estrategias para mantener una presión arterial segura

Aunque algunos síntomas de presión arterial desequilibrada pueden ser bastante evidentes (como mareos, dolor en el pecho o dificultad para respirar), muchas personas pasan mucho tiempo sin darse cuenta de que corren el riesgo de tener problemas relacionados con la presión arterial.

Muchos factores de riesgo se pueden abordar con cambios en el estilo de vida. Tomar el control de su Una rutina de dieta y ejercicio es una de las estrategias más importantes para equilibrar la presión arterial. Evite una dieta alta en azúcar, sodio, grasas saturadas y colesterol, y cree una rutina de ejercicios diaria sencilla y agradable que se adapte a su estilo de vida. La constancia es clave, así que asegúrese de hacer cambios que pueda mantener y desarrollar.

El humo del cigarrillo, tanto de primera como de segunda mano, puede dañar los vasos sanguíneos. Los médicos también desaconsejan tomar más de una o dos bebidas alcohólicas al día, como máximo, ya que el alcohol puede añadir a la sangre un nivel peligroso de triglicéridos, que endurecen las arterias.

Dado que algunos factores de riesgo, como la edad, la raza o la genética, no se pueden eliminar, controlar de cerca la presión arterial con la ayuda de su médico es la mejor defensa contra un ictus. Esto es especialmente crucial después de sufrir un ictus inicial. Tanto la presión arterial alta como la baja aumentan el riesgo de ictus isquémico recurrente, y una rutina regular de ejercicio, una dieta equilibrada y tomar los medicamentos recetados según las recomendaciones de su médico pueden ayudar a contrarrestar ese riesgo.

Medir la presión arterial es un método sencillo para monitorear la salud general del cuerpo. Antes, durante o después de una crisis de salud, colabore con su equipo médico para monitorear cualquier cambio gradual o repentino en la presión arterial que supere o baje del objetivo de salud de 120/80. En Saebo, nos comprometemos a brindar apoyo y recuperación a todos los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular y a sus familias. Saebo ofrece una amplia gama de productos que combinan tecnología de vanguardia con técnicas de rehabilitación basadas en la evidencia. Nuestros servicios y nuestra red de terapeutas capacitados por Saebo pueden ayudarle a usted o a un ser querido a obtener todas las herramientas necesarias para maximizar la recuperación del accidente cerebrovascular.

  

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